,

Jedz 5 orzechów włoskich dziennie. Zobacz co się stanie po 4 godzinach po spożyciu.


Orzechy włoskie nie tylko są pełne wspaniałych składników odżywczych, w tym tłuszczów wielonienasyconych, fenoli, witaminy E i przeciwutleniaczy, ale mogą mieć również zaskakujący wpływ na nasze zdrowie. 

Dodając tylko 5 orzechów do swojej diety możesz mieć pewność, że otrzymasz niesamowite korzyści zdrowotne.

Korzyści zdrowotne orzechów włoskich:

    • zmniejszają rozmiar tali
    • zmniejszają ryzyko wystąpienia choroby serca
    • wspierają zdrowie mózgu
    • obniżają poziom cholesterolu
  • zwiększają liczbę plemników u mężczyzn
  • zmniejszają ryzyko cukrzycy
  • zapobiegają rakowi
  • silniejsze i zdrowsze włosy, skóra i paznokcie

Co dzieje się z Twoim ciałem po upływie 4 godzin po zjedzeniu 5 orzechów?

    • Orzechy włoskie mogą dostarczać organizmowi wiele składników odżywczych i witamin, które mają kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia naszego organizmu.
    • Orzechy włoskie uwalniają nasz organizm od stresu.
    • Przeciwutleniacze w orzechach włoskich wzmacniają serce i walczą z wolnymi rodnikami, które powodują choroby serca.
    • Kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają uczucie depresji i objawy ADHD
  • Organy zaczynają funkcjonować skuteczniej
  • Zapobiegają zatorom tętnic
  • Jeśli są spożywane z umiarkowaniem, nie powodują przyrostu masy ciała, ale zamiast tego będą wspierać proces odchudzania.
loading...