Mocz nogi w zimnej wodzie co wieczór, a wyniki jak otrzymasz Cię zszokuje!


Każdego wieczoru kiedy wracasz do domu po ciężkim dniu w pracy, postaraj się moczyć nogi w zimnej wodzie. Sergey Bubnowsky, światowej sławy specjalista kinezyterapii z Moskwy sugeruje praktykowanie tego prostego, lecz skutecznego sposobu, który pomoże wzmocnić Twoją odporność.

 1

Mówi, że należy moczyć nogi w zimnej wodzie kiedy wraca się do domu po pracy. Jest bardzo ważne, aby zawsze stosować zimną wodę, nigdy ciepłą, letnią, a tym bardziej gorącą!

Nalej zimną wodę do miski i mocz w niej nogi przez 10 do 15 minut.
Gdy skończysz osusz stopy, następnie ubierz swoje ulubione wełniane skarpetki i ciesz się ciepłem. Praktykowanie tej procedury, co wieczór zwiększy Twoją odporność.

 

Jeśli jesteś już przeziębiony, masz grypę, to masz jeszcze większy powód, aby poprawić i wzmocnić swój układ odpornościowy. W tym przypadku należy moczyć nogi w zimnej wodzie co cztery godziny.

Polub nas na FB: