Sałatka owocowa – świeża, zdrowa, kolorowa!
Średnia 4.7 (94.07%) 27 głosy(ów)

Ta orzeźwiająca sałatka owocowa jest idealna jako przystawka lub zdrowy deser. Najlepiej smakuje latem, gdy wszystkie owoce są świeże (nie mrożone). Uwielbiają ją zarówno dorośli, jak i dzieci, ponieważ przyciąga spojrzenie pięknymi kolorami.

Sałatka owocowa
cookingclassy

Sałatka owocowa bez sztucznych mieszanek

Ten przepis nie używa żadnych mieszanek budyniowych. Jak można pokryć cały niesamowity smak owoców sztucznym aromatem z mieszanki puddingu?
Nie rujnujmy niczego tak dobrego, jak świeże owoce, przykrywając je sztucznymi mieszankami, gdzie nie możemy nawet wymówić składników na etykiecie. Świeży sok z pomarańczy i cytryny to wszystko, czego trzeba!

Sałatka owocowa1
cookingclassy

Zdrowa sałatka owocowa dla dzieci i dorosłych

Dzieci uwielbiają ten przepis na sałatkę owocową, a i dla dorosłych jest to łatwy sposób, aby zjeść trochę zdrowia. Aby sałatka owocowa była idealna upewnij się, że wszystkie owoce są dojrzałe (w takim przypadku możesz kupić ananasa z tygodniowym wyprzedzeniem).

Zrób tę sałatkę co najmniej raz tego lata, a przekonasz się, że pokochają ją zarówno domownicy, jak i twoi goście! Sałatka z owoców świetnie sprawdzi się na rodzinnym pikniku, grillu, a także jako zwykła przekąska w gorące dni.

Sałatka owocowa2
cookingclassy

To świetny sposób, aby skłonić dzieci do jedzenia owoców! Któż by tego nie spróbował?

Sałatka owocowa przepis

Składniki:

  • 2/3 szklanki świeżego soku pomarańczowego
  • 1/3 szklanki świeżego soku z cytryny
  • 1/3 szklanki brązowego cukru
  • 1/2 łyżeczki startej skórki pomarańczowej
  • 1/2 łyżeczki startej skórki z cytryny
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 szklanka świeżego ananasa w kostkach
  • 2 szklanki pokrojonych truskawek
  • 3 kiwi, obrane i pokrojone w kostkę
  • 2 pomarańcze, obrane i pokrojone
  • 1 szklanka winogron bez pestek
  • 2 szklanki borówek lub jagód
  • 3 banany, obrane i pokrojone w plasterki*

Sałatka owocowa – przygotowanie:

  1. Do garnka wlej sok pomarańczowy, sok cytrynowy, dodaj brązowy cukier, skórkę pomarańczową i skórkę z cytryny. Doprowadź do wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu, aż sok lekko zgęstnieje, około 5 minut. Zdejmij z ognia i dodaj ekstrakt waniliowy. Wymieszaj i odstaw do ostygnięcia.
  2. Ułóż owoce w dużej, przezroczystej szklanej misce w następującej kolejności: ananas, truskawki, kiwi, banany, pomarańcze, winogrona i borówki. Wlej schłodzony sos na owoce. Przykryj i wstaw do lodówki na 3 do 4 godzin przed podaniem.

Sałatka owocowa jest już gotowa! SMACZNEGO!

*Banany nie zostały przedstawione na zdjęciu. Postanowiłam dodać je później, ponieważ uwielbiam słodki smak, który dodają.

Sałatka owocowa3
cookingclassy

Zobacz także – Naleśniki z serem! Takich jeszcze nie jadłaś! Sprawdź!


loading...
loading...


Aktualizacja: 28 lutego 2019