Spis treści
Sałatka owocowa bez sztucznych mieszanek
Ten przepis nie używa żadnych mieszanek budyniowych. Jak można pokryć cały niesamowity smak owoców sztucznym aromatem z mieszanki puddingu?
Nie rujnujmy niczego tak dobrego, jak świeże owoce, przykrywając je sztucznymi mieszankami, gdzie nie możemy nawet wymówić składników na etykiecie. Świeży sok z pomarańczy i cytryny to wszystko, czego trzeba!
Zdrowa sałatka owocowa dla dzieci i dorosłych
Dzieci uwielbiają ten przepis na sałatkę owocową, a i dla dorosłych jest to łatwy sposób, aby zjeść trochę zdrowia. Aby sałatka owocowa była idealna upewnij się, że wszystkie owoce są dojrzałe (w takim przypadku możesz kupić ananasa z tygodniowym wyprzedzeniem).
Zrób tę sałatkę co najmniej raz tego lata, a przekonasz się, że pokochają ją zarówno domownicy, jak i twoi goście! Sałatka z owoców świetnie sprawdzi się na rodzinnym pikniku, grillu, a także jako zwykła przekąska w gorące dni.
To świetny sposób, aby skłonić dzieci do jedzenia owoców! Któż by tego nie spróbował?
Sałatka owocowa przepis
Składniki:
- 2/3 szklanki świeżego soku pomarańczowego
- 1/3 szklanki świeżego soku z cytryny
- 1/3 szklanki brązowego cukru
- 1/2 łyżeczki startej skórki pomarańczowej
- 1/2 łyżeczki startej skórki z cytryny
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 szklanka świeżego ananasa w kostkach
- 2 szklanki pokrojonych truskawek
- 3 kiwi, obrane i pokrojone w kostkę
- 2 pomarańcze, obrane i pokrojone
- 1 szklanka winogron bez pestek
- 2 szklanki borówek lub jagód
- 3 banany, obrane i pokrojone w plasterki*
Sałatka owocowa – przygotowanie:
- Do garnka wlej sok pomarańczowy, sok cytrynowy, dodaj brązowy cukier, skórkę pomarańczową i skórkę z cytryny. Doprowadź do wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu, aż sok lekko zgęstnieje, około 5 minut. Zdejmij z ognia i dodaj ekstrakt waniliowy. Wymieszaj i odstaw do ostygnięcia.
- Ułóż owoce w dużej, przezroczystej szklanej misce w następującej kolejności: ananas, truskawki, kiwi, banany, pomarańcze, winogrona i borówki. Wlej schłodzony sos na owoce. Przykryj i wstaw do lodówki na 3 do 4 godzin przed podaniem.
Sałatka owocowa jest już gotowa! SMACZNEGO!
*Banany nie zostały przedstawione na zdjęciu. Postanowiłam dodać je później, ponieważ uwielbiam słodki smak, który dodają.
Zobacz także – Naleśniki z serem! Takich jeszcze nie jadłaś! Sprawdź!
