Dieta cytrynowa: schudnij 10 kg w ciągu 2 tygodni!
Średnia 1 (20%) 1 głosy(ów)

Cytryna jest bogata w kwas cytrynowy, który przyspiesza spalanie tłuszczu, przyspiesza metabolizm i hamuje apetyt.

dieta-cytrynowa

Ponadto kwas cytrynowy stymuluje wydzielanie kwasu żołądkowego, co poprawia trawienie. Skórka cytryny jest bogata w pektyny, które mogą regulować poziom cukru we krwi.

Liczne rzesze dietetyków twierdzą, że cytryna zawiera niezbędne składniki odżywcze, które organizm potrzebuje, aby rozbić tłuszcz i przyspieszyć proces odchudzania.

Cytryna zawiera dużą ilość witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy.

Dodatkowo cytryna może oczyścić twoje ciało z toksyn, oczyścić krew i limfę oraz ochronić cię przed chorobą.

Ta dieta pomoże Ci stracić 10 kg i wyeliminować nadmiar tłuszczu. Wszystko, co musisz zrobić to skonsumować następujące ilości soku z cytryny zmieszanego z wodą, najlepiej rano przed śniadaniem. Dodaj jedną łyżkę miodu i wypij powstałą mieszaninę maksymalnie przez cały dzień.

Dzień 1: sok z 1 cytryny zmieszany z 1 szklanką świeżej wody.

Dzień 2: sok z 2 cytryn zmieszanych z 2 szklankami świeżej wody.

Dzień 3: sok z 3 cytryn zmieszanych z 3 szklankami świeżej wody.

Dzień 4: sok z 4 cytryn zmieszanych z 4 szklankami świeżej wody.

Dzień 5: sok z 5 cytryn zmieszanych z 5 szklankami świeżej wody.

Dzień 6: sok z 6 cytryn zmieszanych z 6 szklankami świeżej wody.

Dzień 7: sok z 3 cytryn zmieszanych z 10 szklankami świeżej wody.

Dzień 8: sok z 6 cytryn zmieszanych z 6 szklankami świeżej wody.

Dzień 9: sok z 5 cytryn zmieszany z 5 szklankami świeżej wody.

Dzień 10: sok z 4 cytryn zmieszanych z 4 szklankami świeżej wody.

Dzień 11: sok z 3 cytryn zmieszanych z 3 szklankami świeżej wody.

Dzień 12: sok z 2 cytryn zmieszanych z 2 szklankami świeżej wody.

Dzień 13: sok z 1 cytryny zmieszany z 1 szklanką świeżej wody.

Dzień 14: sok z 3 cytryn zmieszanych z 10 szklankami świeżej wody.

Dodaj jedną łyżkę miodu i wypij powstały napój przez cały dzień.

WSKAZÓWKA: Wypłucz jamę ustną natychmiast po spożyciu wody cytrynowej, aby zabezpieczyć szkliwo zębów przed kwasami cytrynowymi.

Uwaga: Jeśli nie jesteś w stanie wypić całej mieszanki naraz, powinieneś wypić tyle, ile możesz, a resztę zostawić na później. Należy jednak spożywać go co najmniej 1 godzinę przed posiłkiem.

Osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi powinny unikać tej diety.

Zaleca się również stosowanie diety niskokalorycznej w celu uzyskania lepszych wyników.

Unikaj przejadania się, spróbuj też unikać napojów gazowanych, soków ze sztucznymi słodzikami, alkoholu, przekąsek, chipsów, słodyczy itp.


loading...
loading...


Aktualizacja: 6 marca 2019