5 najlepszych herbat na zaparcia: wypróbuj je!
Oceń ten post

Zaparcie to problem trawienny  powstający, gdy twoje jelita nie działają tak, jak powinny. Jest bardzo powszechny i ​​jest to problem żołądkowo-jelitowy, który dotyka większość ludzi.

opowiastki

Jest to związane z niewłaściwą dietą. Jednak może się również zdarzyć z powodu odwodnienia, czynników genetycznych i zaburzeń.

Osoba z zaparciem gromadzi odpady w okrężnicy. Z biegiem czasu występują gazy, bóle brzucha i inne nieprzyjemne objawy.

Na szczęście istnieją naturalne środki, które mają łagodne działanie przeczyszczające i mogą pomóc w leczeniu, zanim pojawią się jakiekolwiek komplikacje.

W tym artykule podzielimy się 5 naturalnymi herbatami na zaparcia.

1. Senes – herbata liściasta

opowiastki

Liście senesu zawierają substancje znane jako antrachinony, które  stymulują ściany mięśniowe jelit.

Jest to potężna i skuteczna substancja przeczyszczająca, która może kontrolować zaparcia, jeśli jest przyjmowana z umiarem. Jednak ponieważ może zmniejszyć florę jelitową,  należy ją przyjmować tylko sporadycznie i w minimalnych dawkach.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżeczka liści senesu (5 g)

Przygotowanie

  • Podgrzać szklankę wody. Gdy zagotujesz, zdejmij z ognia i dodaj łyżeczkę liści senesu.
  • Odczekaj kilka minut i odcedź.

Stosowanie

  • Wypij jedną filiżankę herbaty dziennie, do 3 razy w tygodniu.

2. Herbata pokrzywa: jedna z najlepszych herbat na zaparcia

Pokrzywa to roślina o działaniu przeciwzapalnym i przeczyszczającym, która pomaga w opanowaniu zaparć i bólu.

Poprawia ruch jelit  i zachęca do usuwania odpadów.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka świeżej pokrzywy (10 g)

Przygotowanie

  • Dodaj świeżą pokrzywę do kubka z wrzącą wodą i pozostaw ją do ostygnięcia.
  • Odcedź i możesz pić

Stosowanie

  • Napij się herbaty pokrzywy na pusty żołądek, bez innego jedzenia, 2 lub 3 razy w tygodniu.

3. Herbata z kopru włoskiego

opowiastki

Nasiona kopru włoskiego są używane od setek lat jako naturalny, bezpieczny suplement do stymulacji oczyszczania okrężnicy.

Ich właściwości przeciwzapalne pomagają zmniejszyć podrażnienie jelit, jednocześnie powodując ich ruch.

Składniki

  • 1 łyżeczka nasion kopru (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Zmiel nasiona i po ugotowaniu wody dodaj proszek do gorącej wody.
  • Odczekaj 10 do 15 minut, a następnie skonsumuj.

Stosowanie

  • Pij do 2 filiżanek herbaty z nasion kopru włoskiego dziennie, aż do ustąpienia zaparcia.

4. Herbata z kolendry

Herbata z kolendry to jedna z najlepszych herbat na zaparcia i może być używana do wspomagania stanów zapalnych i gazów spowodowanych zaparciami.

Picie tej herbaty stymuluje pracę jelit i  pomaga pozbyć się zatrzymanych odpadów z okrężnicy.

Składniki

  • 1 łyżka liści kolendry (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Dodaj łyżkę liści kolendry do kubka wrzącej wody.
  • Przykryj i poczekaj do ostygnięcia.
  • Odcedź i podawaj.

Stosowanie

  • Pij 2 szklanki kolendry dziennie.
  • Powtarzaj codziennie, aż problem zniknie.

5. Herbata lniana

opowiastki

Naturalna herbata lniana to jedna z najpopularniejszych herbat na zaparcia i inne problemy trawienne.

Len  zawiera substancje przeciwzapalne i przeczyszczające,  które pomagają eliminować odpady bez wpływu na florę bakteryjną.

Składniki

  • Siemię lniane (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Zagotuj wodę i dodaj nasiona.
  • Przykryj i pozostaw w temperaturze pokojowej do ostygnięcia.
  • Odcedź i podawaj.

Stosowanie

  • Pij filiżankę herbaty rano i jeszcze raz, jeśli chcesz około południa.
  • Co najmniej 3 razy w tygodniu.

Zobacz także – Składniki kuchenne, które działają jak popularne leki

Zobacz także:

loading...
loading...