Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia 10 pistacji każdego dnia
Średnia 3 (60%) 3 głosy(ów)
Te wspaniałe orzeszki są prawdziwym źródłem zdrowia. Warto je spożywać każdego dnia, aby skorzystać z wszystkich wymienionych poniżej korzyści zdrowotnych.
pistacje
Są smaczne i bardzo zdrowe, poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i metabolizm, obniżają poziom cholesterolu i hamują proces starzenia się naszego organizmu.
Poznaj najważniejsze powody, dla których warto jeść pistacje każdego dnia:

Witamina E chroni przed różnego rodzaju rakiem, a pistacje są bogate w gamma tokoferol (rodzaj witaminy E), która może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc o 30%. Spożywanie 68 gramów dziennie pistacji doskonale zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.

Spożyciem pistacji zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, ze względu na występowanie w nich fosforu.

Pistacje zawierają luteinę, przeciwutleniacza, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i chroni nasz organizm przed różnego rodzaju zapaleniami.

Jeśli jesz je codziennie możesz zwiększyć potencję seksualną u mężczyzn o 51% dzięki występowaniu w nich niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które stymulują hormony płciowe i wzrost przepływu krwi do narządów płciowych.

Pistacje są bogate w błonnik, który poprawia trawienie, tylko 10 gramów pistacji zapewni dzienne zapotrzebowanie na błonnik.

Pistacje zawierają dwa karotenoidy, które trudno znaleźć w innych orzechach, chodzi o luteinę i zeaksantynę – przeciwutleniacze, które chronią oczy i zapobiegają rozwojowi zaćmy.

Chcą wyglądać ciągle młodo należy spożywać co najmniej 5- 10 pistacji dziennie, stanowią one naturalny botox, ponieważ zawierają przeciwutleniacze. 


loading...
loading...


Aktualizacja: 6 czerwca 2019