6 powodów dlaczego należy pić sok z buraków każdego dnia!
Oceń ten post
Buraki zawierają bardzo ważne składniki odżywcze i posiadają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i oczyszczające nasz organizm.
sok-z-buraków
Te wspaniałe warzywa zawierają również składniki, które chronią przed chorobami serca, a nawet niektórymi nowotworami!

OTO 6 POWODÓW DLACZEGO WARTO DODAĆ BURAKI DO SWOJEJ DIETY

1. BURAKI MAJĄ WŁAŚCIWOŚCI PRZECIWRAKOWE

Badania wykazały, że sok z buraków zmniejszona ryzyko wystąpienia raka, szczególnie raka trzustki, sutka i prostaty. Połączenie właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych sprawia, że buraki są idealnym kandydatem zmniejszającym ryzyko zachorowania na raka.

2. BURAKI OCZYSZCZAJĄ WĄTROBĘ Z TOKSYN

Składniki odżywcze w burakach wspierają proces detoksykacji organizmu. Buraki są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają pozbyć się z ciała odpadów i toksyn, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy. Pektyna zawarta w burakach usuwa toksyny, które zostały usunięte z wątroby tak, aby ponownie się one do niej nie dostały, a betalaina w burakach ma właściwości przeciwzapalne i jednocześnie przyspiesza oczyszczanie organizmu.

3. BURAKI WALCZĄ Z ZAPARCIAMI

Buraki są bogate w błonnik, który wspiera zdrowe wypróżnianie, pozytywnie tez wpływają na okrężnicę, mogą również pomóc w walce z rakiem jelita grubego.

4. BURAKI MOGĄ ZMNIEJSZYĆ RYZYKO WAD WRODZONYCH

Buraki są bogate w błonnik i witaminę C, potas i mangan, te niezbędne minerały są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania mięśni i nerwów, a także zdrowych kości, nerek, trzustki i wątroby. Buraki zawierają również kwas foliowy, witaminę B, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad wrodzonych.
 

5. BURAKI OBNIŻAJĄ CIŚNIENIE KRWI

Picie soku z buraków może obniżać ciśnienie krwi w ciągu zaledwie kilku godzin. Może to być związane z naturalnie występującymi azotanami w burakach, które przekształcają się w tlenek azotu w organizmie, ten następnie rozluźnia i rozszerza naczynia krwionośne, aby poprawić przepływ krwi i obniża ciśnienie krwi.

6. BURAKI ZWALCZAJĄ ZAPALENIA

Wiele chorób i schorzeń przewlekłych zaczyna się od stanu zapalnego w organizmie. Betaina zawarta w burakach chroni komórki, a także walczy ze stanami zapalnymi oraz chroni narządy wewnętrzne, co pomaga zapobiegać wielu chorobom przewlekłym.

loading...
loading...


Aktualizacja: 6 czerwca 2019