Według wielu dietetyków odpowiednie śniadanie może przyczynić się do szybszej utraty wagi. Co więcej jeżeli zawiera mnóstwo witamin i minerałów może poprawić wygląd włosów i skóry, dodatkowo zapewnia więcej siły w ciągu dnia i poprawia metabolizm.
Śniadanie jakie chcemy Wam przedstawić wyeliminuje wszystkie toksyny z organizmu i oczyścić jelita w 100%.
To śniadanie rozwiązuje wszystkie problemy związane z zaparciami, stabilizuje masę ciała oraz spala tłuszcz i kalorie. Spożywanie go przez 30 dni może pomóc stracić od 5 do 15 kilogramów!
Składniki:
2 łyżki płatków owsianych
250 ml kefiru lub niskotłuszczowego jogurtu
1 łyżeczka kakao
1 łyżeczka mielonych nasion lnu
5 – 7 śliwek
Przygotowanie:
Należy przygotować to śniadanie w godzinach wieczornych dzień prędzej. Po pierwsze umieść śliwki w misce i dodaj 100 ml wrzącej wody. Przykryj miskę i pozostaw na 10 minut. W innej misce umieść płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, a na koniec dodaj kefir i dobrze wymieszaj. Nasączone śliwki pokrój w drobne kawałki i dodaj do mieszaniny. Wszystko zmiksuj przy użyciu blendera, a następnie tak przygotowane śniadanie przechowuj w lodówce.
Stosowanie:
Zaraz po przebudzeniu zjedz przygotowana dzień wcześniej mieszankę, pierwsze rezultaty będą widoczne już po tygodniu stosowania.
