Poranna lemoniada nie tylko zwiększa odporność, ale także pomaga w nawodnieniu i alkalizacji. Ma również świetny wpływ na przewód pokarmowy. Spróbuj, każdego ranka rozpocznij dzień od szklanki letniej wody, która powinna zawierać sok z połowy cytryny.
1.Wspiera układ odpornościowy
Cytryny są bogate w przeciwutleniacze, a witamina C jest jedną z głównych substancji, które są dobre dla zdrowia i organizmu. Cytryna uratuje Cię przed infekcją dróg oddechowych i złagodzi stany zapalne. Nasze matki i babcie wiedziały, że herbata i cytryna są świetnym lekarstwem na grypę.
2. Alkalizuje ciało
Chociaż ze względu na kwaśny smak myślisz, że cytryna jest kwaśnym owocem cytrusowym, to tak naprawdę jest to jeden z produktów, który najbardziej pomaga w procesie alkalizacji organizmu.
Ten żółty owoc zawiera kwas askorbinowy i cytrynowy, który łatwo się metabolizuje i pozwala alkalizować składniki mineralne z cytryny.
3. Pomaga w trawieniu jedzenia
Flawonoidy w owocach cytrusowych poprawiają trawienie pokarmu, a witamina C zmniejsza ryzyko owrzodzenia żołądka.
4. Czyści skórę
Witamina C jako przeciwutleniacze w cytrynach zmniejsza szkody wyrządzane przez wolne rodniki. Wolne rodniki powstają z powodu promieniowania UV i toksyn w środowisku i są odpowiedzialne za objawy starzenia się. Woda z cytryną czyni cuda ze skórą, ponieważ pomoże ci w usuwaniu toksyn z organizmu.
5. Przyspiesza gojenie
Kwas askorbinowy z cytryny pomaga w gojeniu się ran i jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla utrzymania zdrowej tkanki. Witamina C działa również przeciwzapalnie. Witamina C jest głównym składnikiem odżywczym dla zachowania zdrowia..
6. Krem nawilżający
Jeśli zaczniesz dzień od szklanki letniej wody i cytryny, przyspieszysz metabolizm i uwolnisz toksyny w ciągu dnia.
7. Energetyzuje
Cytryna zapewni ci niezbędną energię, aby zakończyć codzienne obowiązki i pomoże ci zmniejszyć niepokój i zły nastrój. Nawet wąchanie cytryny działa kojąco.
