Bóle stawów są bardziej powszechne u sportowców, udowodniono również, że mogą one być spowodowane urazami, schorzeniami genetycznymi i siedzącym trybem życia.
Osoby, które mają do czynienia z bólem ze stawami zazwyczaj mają trudności w wykonywaniu codziennych czynności. W rzeczywistości czasem też występują ograniczone ruchy.
Może to wskazywać na znaczne obniżenie poziomu kolagenu. Kolagen jest białkiem, które buduje podstawową bazę w tkance chrzęstnej, kościach i ścięgnach.
Ale na szczęście katalog medycyny naturalnej ma bardzo skuteczne lekarstwo na zatrzymanie zużycia stawów i uspokojenie bólu.
A tym lekiem jest żelatyna, jest zalecana przez szeroki wachlarz pracowników służby zdrowia.
A dziś chcielibyśmy podzielić się z Wami podstawowymi korzyściami z używania żelatyny, wraz z lekami stosowanymi w tym celu.
Jakie są zalety stosowania żelatyny?
Żelatyna jest bardzo popularnym i niedrogim składnikiem spożywczym dostępnym na rynku, używanym do różnych celów kulinarnych. Jest również stosowana w poprawie zdrowia i urody.
Z perspektywy żywieniowej ma znaczną ilość białek, które pochodzą z przetwarzania kolagenu zwierzęcego.
Tysiące ludzi włączyło ją do diety dla zdrowia stawów, ponieważ zawiera składniki odżywcze, które przywracają i chronią tkanki łączne.
Związki te pozwalają na stosowanie go w celach terapeutycznych, zwłaszcza dlatego, że ułatwiają organizmowi syntezę kolagenu.
Dlatego regularne spożywanie żelatyny chroni stawy i zapewnia dodatkową ochronę paznokci, włosów, zębów i skóry.
Jest polecana do leczenia schorzeń tkanki łącznej w organizmie, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów. Jej składniki odżywcze pomagają zmniejszyć stan zapalny i naprawić zużytą chrząstkę.
Zawiera niezbędne aminokwasy, takie jak arginina i glicyna, które organizm potrzebuje do wytworzenia masy mięśniowej.
Stosowana jako zabieg zapewnia sprężystość i siłę ścięgien i więzadeł, aby zapobiegać urazom.
A jeśli to nie wystarczy jej składniki odżywcze wzmacniają układ odpornościowy i zapobiegają rozwojowi kilku chorób.
Środki do łagodzenia bólu stawów
Aby dbać o zdrowie stawów, zalecamy spożywanie 10 gramów żelatyny dziennie. Można to uzyskać za pomocą wypieków, koktajli lub innych przepisów.
Ale jeśli chcesz wzmocnić te efekty terapeutyczne, proponujemy serię leków zaprojektowanych wyłącznie w celu usunięcia bólu stawów.
Żelatyna i zimna woda
Lek należy przyjmować codziennie przed śniadaniem, co najmniej na pół godziny przed jedzeniem. Można go łączyć ze świeżym sokiem pomarańczowym, aby uzyskać lepszy smak i lepsze wchłanianie.
Składniki
- 1/2 łyżki żelatyny (5 gramów)
- 1/2 szklanej wody z lodem (100 ml)
- 1/2 szklanki ciepłej wody (100 ml)
Wskazówki
- Wlej żelatynę do lodowatej wody i odstaw na noc.
- Następnego dnia dodaj ciepłą wodę i skonsumuj.
Mleko i żelatyna
To kolejna alternatywa dla zwiększenia spożycia żelatyny dla zdrowia. Ta żywność smaruje chrząstki i więzadła, aby utrzymać je mocne.
Składniki
- 2 łyżki stołowe żelatyny (20 gramów)
- 3/4 szklanki zimnego mleka (150 ml)
Wskazówki
- Rozcieńczyć żelatynę w zimnym mleku i odstawić na noc.
- Jeśli chcesz ją osłodzić dodaj odrobinę miodu..
- To leczenie jest wykonywane przez co najmniej 3 kolejne tygodnie.
Żelatyna jako kompres
Kompresy żelatynowe nie dostarczają chrząstki dużo składników odżywczych, ale są doskonałym rozwiązaniem dla uspokojenia bólu i stanu zapalnego.
Składniki
- 1 łyżka żelatyny (10 gramów)
- 1 litr wody
- 1 szeroki bandaż
- folia
Wskazówki
- Namocz bandaż w gorącej wodzie, złóż kilka razy i dodaj żelatynę.
- Owiń to wokół swoich bolesnych stawów i owiń folią.
- Odczekaj 20 minut, powtarzaj codziennie.
Pamiętaj, że nie powinieneś spożywać zbyt dużej ilości żelatyny, ponieważ powoduje to problemy z żołądkiem, wątrobą i miażdżycą.
