Wymieszaj kurkumę , imbir i mleko kokosowe, aby oczyścić wątrobę
Oceń ten post

Złote mleko składające się z imbiru, mleka kokosowego, czarnego pieprzu i kurkumy jest niezwykle smaczne i zdrowe. To skuteczne rozwiązanie przydaje się w leczeniu stresu i niepokoju, ale także pomoże Ci szybko zasnąć.

mleko-kurkuma

Pozwoli również oczyścić system z toksyn i przywrócić równowagę oraz zdrowie. Zatem codzienne spożycie tego napoju zapewnia szerszy zakres korzyści zdrowotnych. 

Kurkumina, główny bioaktywny związek kurkumy ma ponad 150 właściwości leczniczych. Ma również silne działanie przeciwzapalne i odwraca uwalnianie białka indukującego obrzęk i ból. Zapalenie prowadzi do licznych przewlekłych chorób, takich jak udar, otyłość, rak, cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, neuropatia obwodowa, migreny i zaburzeniami tarczycy.

Badania wykazały, że kurkuma:

  • Oczyszcza wątrobę z toksyn
  • Wzmacnia serce
  • Przyśpiesza gojenie się ran
  • Wzmacnia system immunologiczny
  • Uspakaja układ nerwowy
  • Reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega cukrzycy
  • Reguluj poziom cholesterolu
  • Zwalczać bakterie i mikroby
  • Niszczy komórki rakowe i zapobiega powstawaniu guzów

Imbir jest skuteczny w zapobieganiu rakowi, pomaga w trawieniu, reguluje ciśnienie krwi, niszczy mikroby, reguluje wydzielanie insuliny, łagodzi ból i nudności, a także poprawia krążenie.

Mleko kokosowe zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które pomagają chronić serce, reguluje poziom cukru we krwi, wspomaga odchudzanie, a także dostarcza energii dla organizmowi. Jest również bogate w witaminy B, C i E, a także żelazo, potas, magnez i przeciwutleniacze. Zapobiega grypie i przeziębieniom, wzmacnia układ odpornościowy, zwalcza infekcje bakteryjne i sprzyja zdrowiu kości i zębów.

Oto jak przygotować złote mleko:

Składniki:

  • Łyżeczka kurkumy
  • Mały kawałek imbiru w plastrach, 2 cm
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu (wspomaga wchłanianie kurkumy)
  • 2 szklanki mleka kokosowego
  • Miód do smaku

* Uwaga: nie używaj pieprzu czarnego, jeśli masz problemy z jelitami.

Przygotowanie:

Wrzuć wszystkie składniki do rondla, z wyjątkiem miodu. Gotuj na średnim ogniu, kiedy zobaczysz pęcherzyki na powierzchni, gotuj jeszcze przez około 5 minut, ciągle mieszając. Odstaw do ostygnięcia, dodaj miód i dobrze wymieszaj.

Spożywanie:

Wypij 1 szklankę codziennie rano, aby uzyskać energię na cały dzień. Powinieneś także pić przed snem, aby oczyścić wątrobę z toksyn podczas snu.


loading...
loading...


Aktualizacja: 6 czerwca 2019