Sałatki/Surówki

Sposoby na przygotowanie sałatki/surówki są nieograniczone! Przy tak dużej różnorodności sałatek nie ma potrzeby ograniczać się do rutynowej sałatki z naszym ulubionym dressingiem. Sałatki są bardzo wszechstronne i mogą być podawane na lunch, jako dodatek do dania głównego lub jako samodzielny posiłek.
Najczęściej sałatki tworzy się z różnych sałat, takich jak: sałata lodowa, masłowa lub czerwona sałata, a także rukoli i wiele innych. Sałatki mogą być przygotowane z warzyw takich jak: ziemniaków, marchew, szparagi, fasola i ogórek. Można je tworzyć z wykorzystaniem makaronów, kapusty, tuńczyka, jajek, a także owoców.
Sałatki zapewniają zdrową dawkę błonnika, witamin i minerałów (niektóre więcej niż inne, w zależności od użytych składników). Jak pokazano poniżej, mogą zawierać różnorodne składniki, w tym awokado, kurczaka, makaron, pomidory, kiełki fasoli, seler, owoce, fasolę, płatki kukurydziane, owoce morza i można je podawać z dowolną liczbą sosów sałatkowych.

Najnowsze przepisy