W dzisiejszych czasach ludzie coraz częściej szukają prostszych sposobów na zachowanie zdrowia. Ciepła woda z cytryną jest jednym z rozwiązań, zapewni ona więcej korzyści niż można pomyśleć, więc nie szukaj wymówki i pij ją każdego dnia.

woda z cytryną

Ciepła woda z cytryną ma imponującą reputację jako naturalne źródło elektrolitów, środek detoksykujący i chroniący przed wirusowymi i bakteryjnymi atakami na organizm.

Woda z cytryną wartość odżywcza

Składniki odżywcze ( 1 szklanka)

  • Białko 0 g 4,8%
  • Cukier 0 g 2,4%
  • Energia 61 Kcal
  • Błonnik pokarmowy 0 g 4%
  • Tłuszcz ogółem 0 g 0,0%

Witaminy

  • Witamina C 112 mg 187%
  • Witamina E 4 mg 2%
  • Witamina B6 1 mg 5%
  • Tiamina 1 mg 5%
  • Kwas foliowy 7 mcg 8%
  • Potas 303 mg 9%
  • Magnez 6 mg 4%
  • Miedź 1 mg 4%

Poprawia metabolizm

Picie ciepłej wody z cytryny każdego ranka to nie tylko dobry sposób na rozpoczęcie dnia, ale ma to również wpływ na metabolizm. Poprawi to twoje fizyczne zaangażowanie i pomoże Ci pozostać aktywnym przez cały dzień.

Świeży oddech

Zaleca się picie ciepłej wody cytrynowej rano i to także przed myciem zębów. Spowoduje to zmniejszenie korodującego wpływu wody cytrynowej na zęby, a zawartość cytrusów w tym napoju może zabić szkodliwe bakterie, które rozwijają się w jamie ustnej i powodują nieświeży oddech. Wynika to z szeroko znanych właściwości antybakteryjnych i antywirusowych cytryny.

Zapalenie dziąseł i szkorbut

Ponieważ organizm ludzki nie może sam wytwarzać witaminy C, konieczne jest, aby spożywał on odpowiednią ilość pokarmów, które ją zawierają. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C, ciepła woda cytrynowa zapewni organizmowi dobrą ilość i pomoże zapobiegać chorobom związanym z dziąsłami, takim jak zapalenie dziąseł i szkorbut, ponieważ są one spowodowane niedoborem tej witaminy.

Odtruwa wątrobę

Wątroba odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu, ponieważ rozkłada złożone substancje, które są spożywane przez organizm, takie jak alkohol. Detoksykacja wątroby ma kluczowe znaczenie dla jej prawidłowego funkcjonowania i można to zrobić, regularnie wypijając ciepłą wodę cytrynową. Zapobiega również gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie, co powoduje stłuszczenie wątroby i chroni ją przed toksynami.

Wypłukiwanie toksyn

Woda jest głównym składnikiem narządów i komórek, podczas gdy jest jedynym czynnikiem, który właściwie wspomaga procesy wydalania i egzystencji. Picie ciepłej wody z cytryną może zapobiec zaparciom i utrzymać prawidłowy cykl wydalania.

COFNIJ1 z 3